Когнитивно-эмоциональная поведенческая терапия - Cognitive emotional behavioral therapy

Когнитивно-эмоциональная поведенческая терапия (CEBT) является расширенной версией когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), направленная на то, чтобы помочь людям оценить основу своего эмоционального дистресса и, таким образом, снизить потребность в связанных с ними дисфункциональных расстройствах. справляться поведение (например, пищевое поведение, включая переедание, очищение, ограничение приема пищи и злоупотребление психоактивными веществами). Это психотерапевтическое вмешательство опирается на ряд моделей и техник, в том числе: диалектическая поведенческая терапия (DBT), медитация осознанности, терапия принятия и приверженности (ACT) и экспериментальные упражнения.

CEBT использовался в основном для людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, поскольку он предлагает альтернативу, когда стандартная CBT не помогает облегчить симптомы.[1] Исследования показывают, что CEBT может помочь уменьшить эмоциональное переедание, депрессию и беспокойство, а также улучшить самооценка.[2]CEBT был разработан в 2006 году британским психологом Эммой Грей (урожденная Корсторфин).[3] Его ключевые компоненты включают психологическое образование; методы повышения осведомленности об эмоциях и мотивации к изменениям; и стратегии реструктуризации представлений об опыте и выражении эмоций. Хотя (CEBT) изначально был разработан, чтобы помочь людям, страдающим от расстройства пищевого поведения, его эффективность в помощи людям лучше понимать свои эмоции и управлять ими означает, что они все чаще используются психологами в качестве «предварительной обработки».[4] подготовить пациентов к процессу терапии по ряду проблем, включая беспокойство, депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и пост-травматическое стрессовое растройство (ПТСР), которое часто бывает эмоционально сложным.

Методы

Диалектическая поведенческая терапия (DBT) - DBT - это вид психотерапии, используемый для лечения различных расстройств. Цель этой терапии - помочь создать положительные изменения в поведении человека.[5] DBT в основном направлен на лечение лиц, страдающих булимией, наркотической зависимостью, пограничным расстройством личности, депрессией и другими психологическими расстройствами.[5]

Медитация осознанности - Медитация осознанности - это техника, которая увеличивает и улучшает осознанность. Эта техника направлена ​​на снижение стресса и улучшение нашего внимания.[6] Это форма сосредоточения внимания на том, что происходит в настоящее время. Медитация осознанности направлена ​​на улучшение психического здоровья, помогая людям с расстройствами управлять своими эмоциями.[6]

Принятие и приверженность терапии (ACT) - Терапия принятия и приверженности - это лечение, направленное на то, чтобы помочь людям принять чувства и переживания, которые они переживают.[7] Часто людям приходится иметь дело с неприятными чувствами, мыслями или переживаниями и в ответ они избегают этих эмоций, чтобы справиться с ними. Что касается того, как мы реагируем, ACT помогает принять, принять решение о внесении изменений и выполнить это обязательство.[7]

Эмпирические упражнения - Эмпирические упражнения играют важную роль в CEBT, поскольку они позволяют людям активно участвовать в процессе обучения. Изучение того, чему учат, может оказать положительное влияние на тех людей, которые испытывают эмоциональные и поведенческие трудности.[8] Эти упражнения часто используются в различных видах терапии, чтобы помочь людям узнать о разнообразии, принятии, несправедливости и так далее.[9] Практические упражнения могут быть включены в лечение людей, страдающих расстройствами. Эти упражнения помогают людям узнать, как реагировать или справляться с определенными ситуациями.[8]

Задний план

В 2006 году доктор Эмма Корсторфин выдвинула идею когнитивно-эмоциональной поведенческой терапии (CEBT). CEBT использует методы других видов лечения, таких как когнитивно-поведенческая терапия и диалектическая поведенческая терапия. Основная цель CEBT - помочь людям научиться справляться со своими эмоциями, уменьшить стресс и тревогу и изменить свое поведение.[10] Корсторфин отметил, что эмоции играют решающую роль в развитии расстройств, поэтому их необходимо решить с точки зрения лечения.[10] Когнитивно-поведенческая терапия направлена ​​на лечение там, где пациент больше всего нуждается в помощи, будь то эмоциональная, поведенческая, когнитивная и т. Д.[11] КПТ практикуется с 1960-х годов. Больше внимания уделяется когнитивной психологии и ее влиянию на поведение.[11] В 2003 году начали появляться предложения о том, что когнитивно-поведенческую терапию необходимо расширить для удовлетворения потребностей еще более конкретных уязвимостей, таких как эмоции, социальная среда, отношения и т. Д.[11] Корсторфин увидел необходимость в подходе, в котором больше внимания уделяется эмоциональным компонентам.[10]

В исследовании Корсторфин специально анализируется когнитивно-эмоциональная поведенческая терапия (КПТ) при расстройствах пищевого поведения. Она обнаружила, что КПТ и связанные с ней методы лечения булимии неэффективны.[10] КПТ в основном использует методы лечения, нацеленные на выявление когнитивных или поведенческих проблем в качестве источника.[11] Открытия корсторфина показывают, что терапия, сфокусированная на эмоциях, помогает людям справляться со своими эмоциями и трудностями.[10] Исследования показали, что эмоциональный стресс является основной причиной булимии.[12] Дополнительные исследования показывают, что причиной булимии часто является эмоциональное состояние человека и его отношения.[13] CEBT помогает этим людям с расстройствами справиться со своими эмоциями и развить навыки, необходимые для положительного решения своей ситуации.[10]

случай

Корсторфин анализирует случай, чтобы определить, эффективна ли когнитивно-эмоциональная поведенческая терапия расстройств пищевого поведения (CEBT-ED). В данном случае 22-летняя женщина по имени Анна, страдающая булимией и анорексией, проходит КПТ и может регулировать некоторые из своих привычек питания и снизить количество чисток.[10] Было признано, что у Анны была эмоциональная травма из-за окружающей среды, в которой она выросла. Ее самооценка и выражение эмоций подавлялись из-за ее семьи.[10] CEBT-ED позволил ей почувствовать воодушевление, чтобы показать свои эмоции и обнаружить источник своих трудностей.[10] CEBT - это эффективный способ ослабления симптомов когнитивных и эмоциональных расстройств, когда типичная CBT не обеспечивает достаточного количества упражнений и тренировок.[14][15] Эмоции - основная причина расстройств пищевого поведения.[16] В случае с Анной КПТ была бы полезной, но она была бы сосредоточена в основном на изменении негативных или необоснованных мыслей.[15] В центре проблемы Анны была ее эмоциональная травма в детстве и ее трудности с выражением своих чувств.[10] Чтобы удовлетворить особые потребности Анны, CBT было недостаточно, но CEBT предоставил место для саморефлексии, чтобы найти корень ее проблем. CEBT помог ей определить и понять свои эмоции, позволив ей приобрести навыки, которые помогут ей справиться с этими эмоциями и облегчить симптомы ее проблем.[15]

использованная литература

  1. ^ Слайтер, Марти (2012). «Лечение расстройств пищевого поведения с помощью буддийской традиции внимательности» (PDF). Американская ассоциация консультантов: идеи и исследования, которые можно использовать. 32 (1).
  2. ^ Кэмпбелл, Холли (2012). «Управление эмоциональным питанием». Практика психического здоровья. 8 (15). Получено 22 февраля 2013.
  3. ^ Корсторфин, Эмма (2006). «Когнитивно-эмоциональная поведенческая терапия расстройств пищевого поведения; работа с представлениями об эмоциях». Европейский обзор расстройств пищевого поведения. 14 (6): 448–461. Дои:10.1002 / erv.747.
  4. ^ Британская служба CBT и консультирования (2016 г.). «Британская служба когнитивно-эмоциональной поведенческой терапии - когнитивно-эмоциональная поведенческая терапия».
  5. ^ а б Linehan, Marsha M .; Чен, Юнис Ю. (2005), "Диалектическая поведенческая терапия расстройств пищевого поведения", Энциклопедия когнитивно-поведенческой терапии, Нью-Йорк: Springer-Verlag, стр. 168–171, Дои:10.1007/0-306-48581-8_50, ISBN  0-306-48580-X
  6. ^ а б Тан, И-Юань; Hölzel, Britta K .; Познер, Майкл И. (2015-03-18). «Неврология медитации осознанности». Обзоры природы Неврология. 16 (4): 213–225. Дои:10.1038 / номер 3916. ISSN  1471-003X. PMID  25783612. S2CID  54521922.
  7. ^ а б Hayes, Steven C .; Strosahl, Kirk D .; Бантинг, Кара; Туухиг, Майкл; Уилсон, Келли Г. (2004), «Что такое терапия принятия и приверженности?», Практическое руководство по терапии принятия и приверженности, Бостон, Массачусетс: Springer US, стр. 3–29, Дои:10.1007/978-0-387-23369-7_1, ISBN  978-1-4419-3617-2
  8. ^ а б Паско, Сьюзен; Уоллак, Кори; Сартин, Роберт М .; Дейтон, Ребекка (февраль 2012 г.). «Влияние практических упражнений на навыки общения и взаимоотношений в программе обучения привратников по предотвращению самоубийств для консультантов-резидентов колледжей». Журнал здоровья американского колледжа. 60 (2): 134–140. Дои:10.1080/07448481.2011.623489. ISSN  0744-8481. PMID  22316410. S2CID  205582994.
  9. ^ Вернер-Уилсон, Рональд Джей (2001). «Экспериментальные упражнения в обучении MFT: гендер, власть и разнообразие». Современная семейная терапия. 23 (2): 221–229. Дои:10.1023 / А: 1011102420118. S2CID  145469116.
  10. ^ а б c d е ж г час я j Корсторфин, Эмма (ноябрь 2006 г.). «Когнитивно-эмоционально-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения: работа с представлениями об эмоциях». Европейский обзор расстройств пищевого поведения. 14 (6): 448–461. Дои:10.1002 / erv.747.
  11. ^ а б c d Бенджамин, Кортни Л .; Пулео, Коннор М .; Сеттипани, Кара А .; Бродман, Дуглас М .; Эдмундс, Джули М .; Каммингс, Коллин М .; Кендалл, Филип С. (апрель 2011 г.). «История когнитивно-поведенческой терапии в юношестве». Детские и подростковые психиатрические клиники Северной Америки. 20 (2): 179–189. Дои:10.1016 / j.chc.2011.01.011. ISSN  1056-4993. ЧВК  3077930. PMID  21440849.
  12. ^ Любомирский, Соня; Каспер, Регина С .; Соуза, Лори (сентябрь 2001 г.). «Что вызывает ненормальное питание у женщин с булимией и небулимией?; Роль диссоциативных переживаний, негативного аффекта и психопатологии». Психология женщин Ежеквартально. 25 (3): 223–232. Дои:10.1111/1471-6402.00023. ISSN  0361-6843. S2CID  2336497.
  13. ^ ВАССОН, ДИАНА ХЭМИЛТОН (апрель 2003 г.). «Качественное исследование рецидивов у женщин с нервной булимией». Расстройства пищевого поведения. 11 (2): 73–88. Дои:10.1080/10640260390199271. ISSN  1064-0266. PMID  16864511. S2CID  38612619.
  14. ^ Уоллер, Гленн; Кордери, Хелен; Корсторфин, Эмма; Хинрихсен, Хендрик; Лоусон, Рэйчел; Маунтфорд, Виктория; Рассел, Кэти (2007), «Предисловие», Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения, Кембридж: Издательство Кембриджского университета, 19 (17–18), стр. Xxiii – xxiv, Дои:10.1017 / cbo9781139644204.001, ISBN  978-1-139-64420-4, PMID  10960847
  15. ^ а б c Слайтер, М. (2012). Лечение расстройств пищевого поведения с помощью буддийской традиции внимательности. Идеи и исследования, которые можно использовать: ВИСТА, 32(1), 1-12.
  16. ^ Харрисон, Эми; Салливан, Сара; Чантурия, Кейт; Сокровище, Джанет (июль 2009 г.). «Распознавание и регулирование эмоций при нервной анорексии». Клиническая психология и психотерапия. 16 (4): 348–356. Дои:10.1002 / cpp.628. ISSN  1063-3995. PMID  19517577.

дальнейшее чтение

  • Corstorphine, E. (2006) Когнитивно-эмоционально-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения: Работа с представлениями об эмоциях. Европейское исследование расстройств пищевого поведения, 14, 448-461.
  • Корсторфин (2008). Изменение когнитивно-поведенческой терапии для лечения расстройств пищевого поведения - использование схемных режимов для работы с эмоциями. В Дж. Бакройде (ред.) Психологические реакции на лечение расстройств пищевого поведения и ожирения. Wiley