Trudgen - Trudgen
В трудген плавательный гребок, иногда известный как гоночный ход, или Восточно-индийский инсульт. Он назван в честь английского пловца Джона Трудгена (1852–1902).[1] и развился из боковой удар.[2]
Плавают в основном набок, делая движение сверху, попеременно поднимая руки из воды. Когда левая рука находится над головой, ноги разведены для удара; когда левая рука опускается вниз, ноги вытягиваются, а затем сводятся вместе с резким ножницеобразный удар. Теперь правая рука поднимается над водой, а когда она спускается вниз, левая рука снова вытягивается. Ножничный удар происходит каждый второй удар; это включает в себя раздвигание ног, а затем их резкое «щелчковое» движение.
Лицо пловца большую часть времени находится под водой; единственный шанс дышать это когда рука возвращается назад и точно так же, как локоть проходит мимо лица. Трудген превратился в передний обход.
Рекомендации
- ^ Новый оксфордский американский словарь (Яблоко OEM реализация ) Oxford University Press.
- ^ Томас, Дэвид Г. Продвинутое плавание: шаги к успеху п. 116